25-26 C2 Plantes Médicinales QCM 2 Nerveux

Questionnaire du cours Nerveux - Plantes médicinales de 2eme année

réponse obligatoire

Question 1

Quel est votre nom + prénom + votre numéro de promotion? (obligatoire - ATTENTION bien répondre aux 3 données sinon vous ne pourrez pas valider le quiz)

Question 2

Pourquoi le système digestif influence-t-il fortement l’équilibre nerveux ?

Parce que 80 % des informations du nerf vague montent de l’intestin vers le cerveau

Parce qu’une inflammation digestive peut altérer l’équilibre émotionnel

Parce que la flore intestinale produit plusieurs neurotransmetteurs

Question 3

L’Avoine peut :

Soutenir le système reproducteur par un apport nutritif

Aider en cas de SPM

Soutenir la vitalité pendant la grossesse et l’allaitement

Aggraver l’hypothyroïdie

Apporter un soutien dans les périodes d’aménorrhée de stress

Question 4

Comment les plantes peuvent-elles agir sur les neurotransmetteurs ?

Elles peuvent apporter des neurotransmetteurs

Elles peuvent moduler les récepteurs des neurotransmetteurs

Elles peuvent influencer la recapture

Elles apportent parfois des précurseurs ou cofacteurs utiles à leur fabrication

Elles peuvent stimuler ou moduler la synthèse des neurotransmetteurs

Elles peuvent mimer ou prolonger l’effet d’un neurotransmetteurs

Question 5

Le Millepertuis agit en :

Inhibant la recapture de plusieurs neurotransmetteurs (sérotonine, noradrénaline, dopamine…)

Apportant directement des neurotransmetteurs

Modulant le GABA et le glutamate

Réduisant l’inflammation neuronale

Question 6

Le Millepertuis est :

Utile en cas de dépression saisonnière

Il est indiqué dans les troubles anxio-dépressifs

Il aide à régénérer la gaine de myéline et à réparer les lésions nerveuses, y compris nerfs sectionnés ou perforés

Il est cholérétique et cholagogue

C’est une grande cicatrisante, anti-inflammatoire et vulnéraire

Le Millepertuis augmente fortement la tension artérielle et est contre-indiqué chez les hypotendus

Question 7

La matinée (6h–10h) est dominée par :

La dopamine

La sérotonine

La mélatonine

L’adrénaline

Question 8

Le Bacopa est surtout un stimulant et n’a pas d’effet calmant

FAUX

VRAI

Question 9

La sérotonine domine en fin d’après-midi et favorise :

L’apaisement et la régulation émotionnelle

L’augmentation du stress

Le besoin de sucreries raffinées

L’accès au sommeil (précurseur de mélatonine)

Question 10

Quels éléments sont nécessaires pour soutenir naturellement la synthèse de dopamine ?

La tyrosine

Le fer

Le magnésium

Le L-Dopa

Le glucose rapide

Question 11

L’avoine est particulièrement pertinente pour :

Un enfant en poussée de croissance fatigué ou nerveux

Une personne en burn-out

Une personne en sous-nutrition, convalescence ou déminéralisation

Une personne cherchant un stimulant dopaminergique

Question 12

Quelles sont les propriétés de la Passiflore ?

Anxiolytique et antidépressive

Excitante cardiaque

Analgésique et antispasmodique

Question 13

Le GABA est :

Le principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau

Une hormone circulante

Le “frein” du système nerveux

Un médiateur qui favorise détente et sommeil

Un stimulant

Question 14

Un déficit en GABA peut provoquer :

Anxiété chronique

Spasmes musculaires

Insomnie ou sommeil léger

Hyperactivité ou agitation

Hyperconfiance et euphorie

Question 15

Pourquoi les protéines alimentaires sont-elles cruciales pour le système nerveux ?

Elles fournissent les acides aminés précurseurs des neurotransmetteurs

Elles permettent la recapture des neurotransmetteurs

Question 16

La Passiflore détend à la fois les muscles lisses (digestifs) et les muscles squelettiques (dos, cou).

VRAI

FAUX

Question 17

Propriétés principales de la Scutellaire :

Tonique du système nerveux

Anxiolytique

Tropho-restauratrice du système nerveux central

Anti-convulsivante

Sédative provoquant une forte somnolence

Anti-inflammatoire et antioxydante

Question 18

L’Angélique racine renforce et vitalise les muqueuses du tube digestif, de la sphère respiratoire, de l’utérus, et même de la bouche.

VRAI

FAUX

Question 19

Parmi les propositions suivantes, lesquelles sont vraies concernant l’Angélique ?

L’Angélique est tonique du système nerveux,

elle stimule la circulation sanguine et lymphatique

Elle est immunostimulante

Elle a utile dans les refroidissements, états grippaux et bronchites

L’Angélique est digestive, carminative, amère, cholagogue

L’Angélique inhibe fortement la lactation et est contre-indiquée en post-partum

Question 20

Le surstress entraîne :

Une mise en pause de la digestion

Une baisse de l’immunité

Une diminution des hormones sexuelles

Une amélioration de la fertilité

Une réparation cellulaire accélérée

Question 21

Selon la définition de 1969, des chercheurs Russes, Brekhman et Dardymov, une plante adaptogène doit :

Être non toxique et utilisable sur le long terme

Avoir une action spécifique sur un organe en particulier

Augmenter la résistance globale au stress

Normaliser les fonctions physiologiques

Aider le corps à revenir à l’équilibre

Question 22

L’effet amphotérique d’une plante adaptogène signifie :

Qu’elle normalise les fonctions physiologiques

Qu’elle agit dans le sens inverse du déséquilibre

Question 23

La Griffonia doit être utilisée avec prudence chez les personnes prenant déjà des antidépresseurs, en raison du risque de syndrome sérotoninergique.

VRAI

FAUX

Question 24

Le Tulsi peut améliorer la cognition, la concentration, la mémoire et présente de bons retours sur le TDAH.

VRAI

FAUX

Question 25

Les adaptogènes peuvent être utilisées plusieurs semaines ou mois car elles doivent obligatoirement être non toxiques.

VRAI

FAUX

Question 26

La Bétoine est particulièrement utile chez les personnes qui “vivent dans leur tête”, analysent tout, intellectualisent leurs émotions et n’arrivent plus à redescendre dans le corps.

VRAI

FAUX

Question 27

Dans quelles situations penser au Tulsi ?

Sujet âgé avec troubles cognitifs légers

Étudiant stressé en période d’examens

Allergies saisonnières ou épisodes asthmatiques

Personne exposée aux polluants industriels

Question 28

Dans le surstress / stress chronique, on observe :

Un dérèglement du cortisol

Une dérégulation des neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, noradrénaline)

Une inflammation cérébrale

Un renforcement de la mémoire via l’hippocampe

Une digestion et une immunité améliorées

Question 29

Le burn-out se caractérise par :

Une succession d’étapes allant du surstress à l’effondrement

Un événement brutal sans signes avant-coureurs

Question 31

La Griffonia est utile :

Pour réduire les compulsions alimentaires

pour soutenir les reins

Pour moduler le microbiote (dysbiose)

Pour réduire la boulimie liée à l’anxiété

Question 32

Le burn-out se distingue de la dépression parce que :

Il naît toujours d’un surinvestissement prolongé

Il peut mener à une dépression, mais l’inverse n’est pas vrai

Les deux ont souvent les mêmes symptômes, ce qui entraîne une confusion

Il apparaît sans facteur déclenchant

Question 33

Améliorer la régularité du sommeil peut réduire des symptômes dépressifs.

VRAI

FAUX

Question 34

La Valériane est utile pour renforcer l’effet des benzodiazépines

VRAI

FAUX

Question 35

La Valériane est myorelaxante, antalgique et antispasmodique, et donc utile dans les tensions, contractures, lumbagos, fibromyalgie ou syndrome des jambes sans repos.

VRAI

FAUX

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25-26 C2 Plantes Médicinales QCM 2 Nerveux

Quel est votre nom + prénom + votre numéro de promotion? (obligatoire - ATTENTION bien répondre aux 3 données sinon vous ne pourrez pas valider le quiz)

Pourquoi le système digestif influence-t-il fortement l’équilibre nerveux ?

L’Avoine peut :

Comment les plantes peuvent-elles agir sur les neurotransmetteurs ?

Le Millepertuis agit en :

Le Millepertuis est :

La matinée (6h–10h) est dominée par :

Le Bacopa est surtout un stimulant et n’a pas d’effet calmant

La sérotonine domine en fin d’après-midi et favorise :

Quels éléments sont nécessaires pour soutenir naturellement la synthèse de dopamine ?

L’avoine est particulièrement pertinente pour :

Quelles sont les propriétés de la Passiflore ?

Le GABA est :

Un déficit en GABA peut provoquer :

Pourquoi les protéines alimentaires sont-elles cruciales pour le système nerveux ?

La Passiflore détend à la fois les muscles lisses (digestifs) et les muscles squelettiques (dos, cou).

Propriétés principales de la Scutellaire :

L’Angélique racine renforce et vitalise les muqueuses du tube digestif, de la sphère respiratoire, de l’utérus, et même de la bouche.

Parmi les propositions suivantes, lesquelles sont vraies concernant l’Angélique ?

Le surstress entraîne :

Selon la définition de 1969, des chercheurs Russes, Brekhman et Dardymov, une plante adaptogène doit :

L’effet amphotérique d’une plante adaptogène signifie :

La Griffonia doit être utilisée avec prudence chez les personnes prenant déjà des antidépresseurs, en raison du risque de syndrome sérotoninergique.

Le Tulsi peut améliorer la cognition, la concentration, la mémoire et présente de bons retours sur le TDAH.

Les adaptogènes peuvent être utilisées plusieurs semaines ou mois car elles doivent obligatoirement être non toxiques.

La Bétoine est particulièrement utile chez les personnes qui “vivent dans leur tête”, analysent tout, intellectualisent leurs émotions et n’arrivent plus à redescendre dans le corps.

Dans quelles situations penser au Tulsi ?

Dans le surstress / stress chronique, on observe :

Le burn-out se caractérise par :

Les familles de symptômes du burn-out comprennent :

La Griffonia est utile :

Le burn-out se distingue de la dépression parce que :

Améliorer la régularité du sommeil peut réduire des symptômes dépressifs.

La Valériane est utile pour renforcer l’effet des benzodiazépines

La Valériane est myorelaxante, antalgique et antispasmodique, et donc utile dans les tensions, contractures, lumbagos, fibromyalgie ou syndrome des jambes sans repos.