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Les habitudes d’utilisation des écrans et leur influence sur la qualité du sommeil chez les étudiants infirmiers

En quoi les habitudes d’utilisation des écrans le soir influencent-elles la qualité su sommeil des étudiants en soins infirmiers en L2 ?

réponse obligatoire

Question 1

Quel est votre sexe ?

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Question 2

A quelle tranche d’âge appartenez-vous ?

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Question 3

Quels appareils utilisez-vous le plus souvent dans les deux heures avant de dormir ?

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Question 4

Combien de temps passez-vous sur les écrans dans les deux heures avant de dormir ?

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Question 5

Quelle activité faites-vous le plus souvent sur vos écrans le soir ?

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Question 6

Vous arrive-t-il de repousser votre heure de coucher à cause des écrans ?

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Question 7

En moyenne, combien d’heures dormez-vous par nuit ?

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Question 8

Combien de temps mettez-vous à vous endormir après avoir éteint votre écran ?

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Question 9

Selon vous, comment peut-on définir la qualité de sommeil chez un individu ?

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Question 10

Avez-vous remarqué que votre sommeil était de moins bonne qualité après une soirée passée sur les écrans ?

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Question 11

Si oui, pourquoi ?

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Question 12

Selon vous les notifications ( téléphone, messages, applications ) ont-elles un impact sur la qualité du sommeil au moins du coucher ?

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Question 13

Si oui, pourquoi ?

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Question 14

Utilisez-vous le « mode nuit » ou le filtre de lumière bleue sur vos appareils ?

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Question 15

Avez-vous déjà essayé de limiter l’utilisation des écrans le soir pour mieux dormir ?

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Question 16

Si oui, quel a été le résultat ? sur une échelle de 0 à 5 évaluez l’amélioration de la qualité de votre sommmeil.




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