Equilibre et sport

Ce questionnaire s’intéresse au lien entre l’équilibre alimentaire, la pratique sportive et le bien-être des étudiants infirmiers.
Il vise à mieux comprendre comment ces différents aspects influencent le quotidien et la vie étudiante en formation infirmière.

Les réponses sont bien sûr anonymes. Merci pour votre temps ;)

réponse obligatoire

Question 1

Quel est votre genre ?

réponse obligatoire

Question 2

Votre tranche d'âge ?

18 à 20 ans

21 à 24 ans

25 à 29 ans

30 et plus

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Question 3

Pratiquez vous au moins une activité physique par semaine ? Si oui, laquelle(s) ?

Oui

Non

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Question 4

Pensez-vous que la pratique régulière du sport contribue à ton équilibre de vie (bien-être, sommeil, stress, concentration) ?

oui (pourquoi)

non (pourquoi)

Partiellement (pourquoi)

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Question 5

En moyenne, combien de fois par jour (repas principaux et collations inclus) consommez-vous de la nourriture ?

1 ou 2 fois par jour

3 fois par jour (les 3 repas principaux)

4 fois par jour (3 repas + 1 collation)

5 fois par jour (3 repas + 2 collations)

6 fois ou plus par jour

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Question 6

Utilisez-vous régulièrement des compléments alimentaires (poudres de protéines, créatine, vitamines, etc.) si oui sur quels conseils ?

Non, je n'en utilise pas.

Oui, je les utilise régulièrement.

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Commentaires

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Question 7

Avez-vous déjà ressenti un manque de concentration en cours à cause d’un repas déséquilibré ? si oui quels en étaient les circonstances?

oui

non

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Question 8

Dans quelle mesure votre niveau de stress lié aux études influence-t-il la qualité de votre alimentation ?

Aucune influence

Influence mineure (Saut de repas occasionnel)

Influence modérée (Recours fréquent aux aliments réconfortants/rapides)

Influence majeure (Fortes variations dans les habitudes : grignotage, perte d'appétit)

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Question 9

Veuillez indiquer votre degré d'accord avec l'affirmation suivante : "La fatigue accumulée par mes études et stages m'incite souvent à choisir des repas rapides ou préparés plutôt que de cuisiner."

Pas du tout d'accord

Plutôt en désaccord

Neutre

Plutôt d'accord

Tout à fait d'accord

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Question 10

Prenez-vous un petit déjeuner le matin ? Si non ou ça dépends, pourquoi ?

oui

non

ça dépend

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Question 11

Quel est le facteur principal qui rend difficile pour vous le maintien d'une alimentation saine pendant l'année universitaire ?

Le manque de temps pour cuisiner.

Le budget limité pour les produits frais/de qualité.

Le stress ou la fatigue qui affecte l'appétit ou le choix des aliments.

Le manque d'organisation/planification des repas.

Je n'ai pas de difficulté majeure.

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Question 12

En moyenne, combien de fruits et légumes consommez-vous par jour (une portion = une pomme, une poignée de haricots verts, etc.) ?

0 à 1

5 ou plus

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Question 13

Pour vous c’est quoi manger équilibre ?

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Question 14

Selon vous, quelles actions ou solutions pourraient être mises en place pour aider les étudiants infirmiers à mieux manger , à adopter une hygiène de vie plus équilibrée et d’avoir un complet bien être physique dans la vie quotidienne?

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