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Etat général personnel

Le questionnaire suivant a pour but d'établir l'état général dans lequel l'athlète se trouve. Il peut être utilisé afin d'ajuster la charge d'entrainement ou encore d'identifier le type de coupure nécessaire. Répondre de manière la plus réaliste !

réponse obligatoire

Question 1

Quel est votre prénom ?

réponse obligatoire

Question 2

Qualité du sommeil de manière générale ?

décocher

réponse obligatoire

Question 3

Douleur pré entrainement ?

décocher

réponse obligatoire

Question 4

Fatigue pré entrainement ?

décocher

réponse obligatoire

Question 5

Stress au quotidien ces derniers temps ?

décocher

réponse obligatoire

Question 6

Humeur au quotidien ces derniers temps ?

décocher

réponse obligatoire

Question 7

Motivation ?

décocher

réponse obligatoire

Question 8

Pour toi, pour récupérer au mieux tu préfères...

réponse obligatoire

Question 9

Je pourrai sans problème enchainer sur un autre bloc et couper plus tard...

décocher

réponse obligatoire

Question 10

J'aimerai enchainer sur un autre bloc d'entrainement avant la coupure ?

décocher

réponse obligatoire

Question 11

J'avais hâte que la saison se termine ?

Question 12

As-tu ressenti une augmentation de la fréquence cardiaque au repos ou à l’effort inhabituellement élevée ?

décocher

réponse obligatoire

Question 13

Quelle est ta mentalité à l'approche des séances ?

réponse obligatoire

Question 14

Habituellement, lorsque je me réveille...

Question 15

Décris moi en quelques phrases/mots ton ressenti, ton état général, ce que tu juges utile, qui me permettra de construire une suite logique à ton entrainement (coupure).




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C'est parti !
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