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Impact du sommeil sur la santé des adolescents

Je suis en terminale ST2S, je prépare une de mes question pour le grand oral sur l'impact du sommeil par rapport à la santé des adolescents. Afin d'apporter des éléments complémentaires à mes réponses, je vous remercie, pour le tems que vous aurez l'aimabilité de prendre pour y répondre.

Question 1

Es-tu une fille, un garçon ou autre ?

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Question 2

Quel âge as-tu ?

Question 3

En quelle classe es-tu ?

Collège (préciser la classe)
Lycée (préciser la classe)

Question 4

A quelle heure te couches-tu en moyenne les jours de semaines ?

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Question 5

A quelle heure te couches-tu en moyenne le week-end ?

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Question 6

A quelle heure te réveilles-tu la semaine ?

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Question 7

A quelle heure te réveilles-tu le week-end ?

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Question 8

Combien d'heures dors-tu en semaine ?

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Question 9

Combien d'heures dors-tu le week-end ?

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Question 10

Sens-tu des signes de fatigues la journée ?

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Question 11

As-tu des difficultés à t'endormir ?

Question 12

Te réveilles-tu fatigué(e) le matin ?

Question 13

T'endors-tu en classe ?

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Question 14

Quels sont les éléments qui perturbent ton sommeil ?

L'utilisation des écrans avant de dormir
Le stress lié aux études
Le bruit dans mon environnement
Les problèmes personnels
Autres (à préciser dans la zone de commentaires)

Commentaires

Question 15

utilises-tu des écrans (téléphone, ordinateur, télévision) avant de dormir ?

Question 16

As-tu déjà ressenti des troubles de l'humeur (irritabilité, stress, anxiété) à cause d'un manque de sommeil ?

Question 17

As-tu des difficultés de concentration en classe liées à un manque de sommeil ?

Question 18

Penses-tu que ton sommeil influence ton bien-être général et ta santé ?

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Question 19

Aimerais-tu recevoir des conseils pour mieux dormir ?

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Question 20

Selon toi, quelles solutions pourraient améliorer ton sommeil ?




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