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Questionnaire d'évaluation de l'atelier de sophrologie sur "La gestion du stress"

Afin de réaliser un bilan de cet atelier, je vous demande de bien vouloir répondre aux questions ci-dessous. Vos réponses seront étudiées avec soin mais de manière anonyme. En vous remerciant par avance.

CCAS Darnétal
10 séances d'une heure du 16/01/2025 au 03/04/2025.
(une séance par semaine hors vacances scolaires)

Question 1

Votre êtes

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Question 2

Vous vous situez dans quelle tranche d'âge ?

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Question 3

Connaissiez vous la sophrologie ?

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Question 4

Aviez vous déjà pratiqué la sophrologie en groupe ou en individuel ?

Question 5

Avant de débuter les séances de sophrologie, je me sentais :

Question 6

La sophrologie m'a permis de diminuer...
0 = pas du tout ; 1 = un peu ; 2= beaucoup ; 3 = énormément

0123
Les tensions musculaires
La nervosité
L'anxiété, le stress
La fatigue
Les angoisses
Une de mes peurs, laquelle ou lesquelles :

Question 7

La sophrologie m'a permis d'améliorer...
0= pas du tout ; 1= faible ; 2= modéré ; 3= fort

0123
Ma respiration
Ma détente, mon calme
Mon sommeil
Mon moral, mon bien-être
Ma confiance en moi
Ma communication avec les autres

Question 8

Aimeriez-vous pratiquer à nouveau de la sophrologie ?

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Question 9

Dans l'ensemble, pensez-vous que les séances de sophrologie ont eu un effet positif sur vous ?

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Question 10

Qu'est-ce que vous a apporté cet atelier de sophrologie dans votre quotidien ?
( meilleure connaissance des émotions, meilleure conscience de la respiration, de votre corps, relation avec les autres, etc...)

Question 11

Dans un but d'amélioration, pouvez-vous apporter des remarques positives et/ou négatives sur cet atelier de sophrologie ?

Par exemple sur la forme (support visuel, exercice proposé, temps d'échange avec le groupe), le contenu (trop complexe, clair, pas assez précis) et le temps dédié (trop court ou trop long)

Chers(es) participants(es),

Un grand merci d'avoir pris le temps de répondre à ce questionnaire d'évaluation.
Vos retours sont précieux et essentiels pour valoriser le travail que nous avons réalisé ensemble, ainsi que le bénéfice de ces ateliers.

Votre participation active contribue non seulement à améliorer nos futures sessions, mais aussi à faire connaître l'importance de la sophrologie dans notre bien-être quotidien.

Bien chaleureusement,

Sandrine NARAS
SOPHROLOGUE




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