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La santé par l’alimentation

Selon l’OMS (organisation mondiale de la santé), la santé est un état complet de bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en absence de maladie ou d’infirmité.
L’équilibre alimentaire repose sur des repas suffisamment variés. Optez pour une nourriture de saison, peu riche en graisse, sel et sucre. Des repas suffisamment longs, à heures fixes, favorisent aussi une meilleure régulation du corps.

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Question 1

Quel est votre IMC (indice masse corporelle) ?

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Question 2

Pratiquez-vous une activité physique régulière ?

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Question 3

Vivez-vous seul ?

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Question 4

Si non, qui gère les courses ?

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Question 5

Si oui, est-ce que votre budget permet d’acheter des aliments qualitatifs ?

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Question 6

Quel est votre principal critère de choix lors de l’achat de nourriture ?

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Question 7

Prenez-vous en compte le nutri-score avant la consommation de l’aliment ?

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Question 8

Combien de repas prenez-vous par jour ?

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Question 9

À quelle heure prenez-vous votre dernier repas ?

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Question 10

Avez-vous été diagnostiqué avec une pathologie liée à la nutrition (diabète, HTA, cholestérol, obésité…)

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Question 11

À quelle fréquence mangez-vous en dehors de chez vous (restaurants, fast-food, etc) ?

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