Résistance à la perte de poids

Dans le cadre de mon BTS diététique je dois réaliser une étude personnelle, le thème choisi est "la résistance à la perte de poids". Le questionnaire est totalement anonyme et gratuit.
Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, le but est de mieux comprendre les habitudes de consommation. Merci pour votre participation :)

A propos de vous :

Question 1

Pour quelle raison souhaitez vous perdre du poids (plusieurs choix possibles) ?

Pour améliorer ma santé

Pour me sentir mieux dans mon corps

Par rapport aux regards des autres

Autre réponse

Question 2

Quel est votre taille en cm ?

Question 3

Quel est votre poids (kg) ?

Question 4

Quel est votre âge ?

Question 5

Etes-vous ?

Un homme

Une femme

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Question 6

Comment évaluez vous la qualité de votre sommeil au quotidien ?

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Question 7

Au quotidien, rencontrez vous des problèmes digestifs :

Ballonement, gaz

Constipation

Diarrhée

RGO, brûlures gastriques

Sensation de brassage, de digestion lourde

Douleurs abdominales

Autre réponse

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Question 9

Au quotidien avez vous un traitement médicamenteux ? Si oui, lequel ?

Question 10

A quelle fréquence pratiquez vous une activité physique ? (jardinage, bricolage, travail physique ou de force, marche à pied)

1 fois par semaine

2 à 3 fois par semaine

4 à 5 fois par semaine

Autre réponse

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Question 11

A quelle fréquence pratiquez vous une activité sportive ? (tous type de sports)

1 fois par semaine

2 à 3 fois par semaine

4 à 5 fois par semaine

Autre réponse

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Question 12

Quel type d'activité sportive pratiquez vous le plus ? (plusieurs choix possibles)

D'endurance : intensité moyenne de + de 30 min (marche rapide, course à pieds)

D'endurance : intensité moyenne de - de 30 min

De force : intensité élevée (CrossFit, musculation)

De force : intensité élevée et fractionnée (HIIT, running fractionné...)

Mixte, de plus d'une heure (sport de raquette, sport collectif...)

Autre réponse

Question 13

Arrivez vous à identifier quelles pourraient être les freins à votre perte de poids ? (plusieurs choix possibles)

Causes hormonales

Causes psychologiques (blocages, stress, anxiété)

Difficulté à suivre le rééquilibrage alimentaire

Pulsions sucrées, crises hyperphagie

Autre réponse

Commentaires

Question 14

Avez-vous des carences (ou pensez-vous en avoir) ? Exemple : magnésium, calcium, fer, vitamine D, oméga 3...

Question 15

Avez-vous des pathologies ? (diabète, HTA, athérosclérose, dyslipidémie, endométriose, apnée du sommeil...)

Question 16

Quel est votre objectif de perte de poids ?

Moins de 5 kg

Entre 5 et 10 kg

Entre 11 et 16 kg

Autre réponse

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Question 17

En combien de temps souhaitez vous atteindre cet objectif ?

Un mois

Deux à trois mois

Quatre à six mois

Autre réponse

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Dans le cadre de votre perte de poids :

Question 18

Avez-vous consulté un diététicien ?

Oui

Non

Non mais un médecin nutritionniste

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Question 19

Si oui, comment évaluez vous votre prise en charge diététique ?

décocher

Commentaires

Question 20

Avez-vous déjà utiliser des compléments alimentaires pour perdre du poids ? Si oui, lesquels ?

Oui, mais non satisfait du résultat

Oui, satisfait du résultat

Non

Autre réponse

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Commentaires

En temps normal (hors période de perte de poids) :

Question 22

Au total, combien de portions de fruits et de légumes consommez vous dans la journée (1 portion = 1 compote, 1 fruit, 200g légumes cuits...) ?

2 à 3

4 à 5

6 et plus

Autre réponse

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Question 23

Au quotidien consommez vous ces aliments (plusieurs chois possibles)

Céréales complètes ou semi-complètes

Légumineuses (lentilles, pois chiche, haricots rouges...)

Graines oléagineuses natures (amandes, noix...)

Question 24

Quel type de matière grasse utilisez vous le plus ? (plusieurs choix possibles)

Huile d'olive

Huile de colza

Huile de tournesol

Beurre

Matière grasse végétale de type margarine

Autre réponse

Question 25

Tous les jours, consommez vous ces aliments ? (plusieurs choix possibles)

Plat cuisiné préparé (en boîte, surgelé...)

Sandwich, pizza, feuilleté, chips, frittes

Alcool (bière, vin...)

Boissons sucrées et/ou édulcorées (coca, jus de fruits, sirop...)

Produits allégés (en sucres, en matières grasses...)

Autre réponse

décocher

Commentaires

Question 26

A quelle fréquence consommez vous des aliments riches en oméga 3 (poissons gras, huiles de colza/noix/lin...)

1 fois par mois

1 fois par semaine

Plusieurs fois par semaine

Autre réponse

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Selon vous :

Question 27

Selon les propositions, quelles sont selon vous les conditions pour perdre du poids ? (plusieurs choix possibles)

Sauter 1 ou plusieurs repas

Manger léger le soir

Limiter au maximum tous les féculents (céréales, pain, pomme de terre...)

Limiter au maximum toutes les sources de lipides (fromages, produits laitiers, poissons gras, huiles, beurres...)

Limiter au maximum les produits industriels (viennoiseries, biscuits, snaking...)

Faire du sport à intensité élevé (course à pieds rapide, entraînement fractionné, HIIT...)

Faire du sport à intensité moyenne (marche rapide, course à pieds lente, natation...)

Avoir une alimentation fade et restrictive

Autre réponse

Commentaires

Question 28

Merci pour vos réponses.
Vous pouvez laissez un commentaire ou faire part de vos remarques ou expériences.

Question 29

Comment évaluez vous la variété de votre consommation des aliments riches en fibres (fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses, graines oléagineuses...).

Je mange toujours la même chose

Je varie très souvent

J'essaie de varier régulièrement

Vous aussi, créez votre questionnaire en ligne !
C'est facile et gratuit.

C'est parti !

Résistance à la perte de poids

A propos de vous :

Pour quelle raison souhaitez vous perdre du poids (plusieurs choix possibles) ?

Quel est votre taille en cm ?

Quel est votre poids (kg) ?

Quel est votre âge ?

Etes-vous ?

Comment évaluez vous la qualité de votre sommeil au quotidien ?

Au quotidien, rencontrez vous des problèmes digestifs :

Au quotidien, vous sentez vous ? (plusieurs choix possibles)

Au quotidien avez vous un traitement médicamenteux ? Si oui, lequel ?

A quelle fréquence pratiquez vous une activité physique ? (jardinage, bricolage, travail physique ou de force, marche à pied)

A quelle fréquence pratiquez vous une activité sportive ? (tous type de sports)

Quel type d'activité sportive pratiquez vous le plus ? (plusieurs choix possibles)

Arrivez vous à identifier quelles pourraient être les freins à votre perte de poids ? (plusieurs choix possibles)

Avez-vous des carences (ou pensez-vous en avoir) ? Exemple : magnésium, calcium, fer, vitamine D, oméga 3...

Avez-vous des pathologies ? (diabète, HTA, athérosclérose, dyslipidémie, endométriose, apnée du sommeil...)

Quel est votre objectif de perte de poids ?

En combien de temps souhaitez vous atteindre cet objectif ?

Dans le cadre de votre perte de poids :

Avez-vous consulté un diététicien ?

Si oui, comment évaluez vous votre prise en charge diététique ?

Avez-vous déjà utiliser des compléments alimentaires pour perdre du poids ? Si oui, lesquels ?

En temps normal (hors période de perte de poids) :

Combien de repas par jour prenez-vous (y compris les collations) ?

Au total, combien de portions de fruits et de légumes consommez vous dans la journée (1 portion = 1 compote, 1 fruit, 200g légumes cuits...) ?

Au quotidien consommez vous ces aliments (plusieurs chois possibles)

Quel type de matière grasse utilisez vous le plus ? (plusieurs choix possibles)

Tous les jours, consommez vous ces aliments ? (plusieurs choix possibles)

A quelle fréquence consommez vous des aliments riches en oméga 3 (poissons gras, huiles de colza/noix/lin...)

Selon vous :

Selon les propositions, quelles sont selon vous les conditions pour perdre du poids ? (plusieurs choix possibles)

Merci pour vos réponses.
Vous pouvez laissez un commentaire ou faire part de vos remarques ou expériences.

Comment évaluez vous la variété de votre consommation des aliments riches en fibres (fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses, graines oléagineuses...).

Résistance à la perte de poids

A propos de vous :

Pour quelle raison souhaitez vous perdre du poids (plusieurs choix possibles) ?

Quel est votre taille en cm ?

Quel est votre poids (kg) ?

Quel est votre âge ?

Etes-vous ?

Comment évaluez vous la qualité de votre sommeil au quotidien ?

Au quotidien, rencontrez vous des problèmes digestifs :

Au quotidien, vous sentez vous ? (plusieurs choix possibles)

Au quotidien avez vous un traitement médicamenteux ? Si oui, lequel ?

A quelle fréquence pratiquez vous une activité physique ? (jardinage, bricolage, travail physique ou de force, marche à pied)

A quelle fréquence pratiquez vous une activité sportive ? (tous type de sports)

Quel type d'activité sportive pratiquez vous le plus ? (plusieurs choix possibles)

Arrivez vous à identifier quelles pourraient être les freins à votre perte de poids ? (plusieurs choix possibles)

Avez-vous des carences (ou pensez-vous en avoir) ? Exemple : magnésium, calcium, fer, vitamine D, oméga 3...

Avez-vous des pathologies ? (diabète, HTA, athérosclérose, dyslipidémie, endométriose, apnée du sommeil...)

Quel est votre objectif de perte de poids ?

En combien de temps souhaitez vous atteindre cet objectif ?

Dans le cadre de votre perte de poids :

Avez-vous consulté un diététicien ?

Si oui, comment évaluez vous votre prise en charge diététique ?

Avez-vous déjà utiliser des compléments alimentaires pour perdre du poids ? Si oui, lesquels ?

En temps normal (hors période de perte de poids) :

Combien de repas par jour prenez-vous (y compris les collations) ?

Au total, combien de portions de fruits et de légumes consommez vous dans la journée (1 portion = 1 compote, 1 fruit, 200g légumes cuits...) ?

Au quotidien consommez vous ces aliments (plusieurs chois possibles)

Quel type de matière grasse utilisez vous le plus ? (plusieurs choix possibles)

Tous les jours, consommez vous ces aliments ? (plusieurs choix possibles)

A quelle fréquence consommez vous des aliments riches en oméga 3 (poissons gras, huiles de colza/noix/lin...)

Selon vous :

Selon les propositions, quelles sont selon vous les conditions pour perdre du poids ? (plusieurs choix possibles)

Merci pour vos réponses.Vous pouvez laissez un commentaire ou faire part de vos remarques ou expériences.

Comment évaluez vous la variété de votre consommation des aliments riches en fibres (fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses, graines oléagineuses...).

Merci pour vos réponses.
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