Pour améliorer la qualité de vie au travail !

Bonjour,
Je développe actuellement des prestations pour améliorer la qualité de vie en entreprise. Je souhaite affiner ma réponse face aux besoins de l'entreprise et des salariés, c'est pourquoi j'ai besoin de vous. Mon objectif est d'établir un portait réel de comment vous vivez votre travail aujourd'hui.
Dans ce cadre, je me questionne notamment sur vos zones de tensions et sur vos besoins pour vous sentir mieux au travail. Prenez le temps de la réflexion et sentez vous libre pour répondre honnêtement à cette enquête.
Je vous remercie par avance de votre aide et vous souhaite une bonne continuation dans votre vie professionnelle !

Pour conserver entièrement l'anonymat de ce questionnaire, merci de ne mentionner aucun nom de personne ni d'entreprise.

Avant de répondre à ces questions, je vous invite à régler votre minuteur sur 5 minutes. Pendant ce temps, fermez les yeux, prenez de profondes respirations ventrales, et portez toute votre attention sur votre respiration....

Bravo, vous venez de prendre 5 minutes pour vous ! Comment vous sentez vous ? Le but est de vous recentrer et vous êtes maintenant prêt pour répondre au questionnaire !

réponse obligatoire

Question 1

Pour vous, le travail représente majoritairement

une source d'épanouissement

un moyen de gagner de l'argent

un prolongement de soi

un facteur d'identité

Autre réponse

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Question 2

Est ce que votre travail actuel répond entièrement à la vision que vous en avez ?

oui et pourquoi ? (réponse dans la zone de commentaires)

non et pourquoi ? (réponse dans la zone de commentaires)

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Commentaires

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Question 3

Avez vous une équipe sous votre responsabilité?

oui

non

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Question 4

Sur une échelle de 1 à 10, indiquer votre degré de satisfaction au travail, d'un point de vue général

Très insatisfait

Moyennement satisfait

Très satisfait

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Question 5

Quels éléments vous apportent de la satisfaction dans votre travail ? Ou qu'est ce qui génère de la motivation en vous? (A titre d'exemples : les responsabilités, la créativité, le travail manuel, intellectuel, le travail d'équipe ...). Lister tout ce qu'il vous vient à l'esprit, soyez spontané !

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Question 6

Et pourquoi ces éléments génèrent ils en vous une forme de plaisir?

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Question 7

Quels sont les éléments qui vous démotivent, qui vous génère du stress en vous ou pour lesquels vous ne vous sentez pas à l'aise? (A titre d'exemples :les délais, la charge de travail, le management, la sur sollicitation, l'accumulation des tâches, la diversification des tâches, le manque de communication, la pression hiérarchique, financière,...) Encore une fois, soyez spontané !

Question 8

Et pourquoi ces éléments génèrent en vous des émotions négatives?

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Question 9

De manière générale, quelle est la principale émotion que vous procure votre travail ? Choisissez l'émotion que vous ressentez le plus au travail.

la peur

La colère

Le dégoût

la surprise

la joie

la tristesse

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Commentaires

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Question 10

En moyenne combien d'heures réelles passez vous à travailler chaque semaine que ce soit sur le lieu de travail ou en télétravail ?

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Question 11

Autorisez vous à prendre des pauses pendant votre travail ?

si oui, combien de fois par jour, à quel moment de la journée, et combien de temps pour chaque pause (même micro-coupure)? (réponse en zone de commentaires)

si non, pourquoi ? (réponse en zone de commentaires)

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Commentaires

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Question 12

Ces temps de pauses sont ils suffisant pour vous ?

oui

non

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Question 13

Que faites vous pendant ces moments de pauses? Et comment vous sentez vous après? Qu'est ce que cela vous apporte?

réponse obligatoire

Question 14

Quels sont les éléments qui aujourd'hui améliorent votre qualité de vie au travail ?

la conjugaison vie pro/vie perso facilitée par l'entreprise

un espace de détente proposé sur le lieu de travail

la participation aux décisions de l'entreprise

des soins bien-être proposés au sein de l'entreprise

des formations gestion du temps, gestion du stress...

la cohésion d'équipe

Autre réponse

réponse obligatoire

Question 15

Au delà de l'aspect financier, qu'auriez vous besoin pour vous sentir encore mieux au travail ?

des formations gestion du temps

des formations gestion du stress

des outils ou espace bien-être à disposition, en libre service (bol d'air jacquier, salle de sport, salle de détente, de calme ...)

des séances individuelles (coaching, respiration, conseil naturopathique, massage, sophrologie, psychologue,...)

des ateliers collectifs (analyse de la pratique, coaching, repsiration, formation de sensibilisation, yoga, ...)

Autre réponse

réponse obligatoire

Question 16

D'après vous, quels en seraient les bénéfices pour vous? et pour l'entreprise ?

réponse obligatoire

Question 17

Savez vous quels peuvent être les effets du stress à long terme sur votre santé?

oui, préciser dans la zone de commentaires

non

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Commentaires

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Question 18

En lien avec votre travail, ressentez vous des déséquilibres physiologiques ? (tels que maux de têtes, maux de ventre, problème d'endormissement, de réveil nocturne, fatigue chronique...)

oui, rarement

oui, de temps en temps (chaque mois)

oui, régulièrement (chaque semaine)

non, jamais

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Commentaires

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Question 19

Mettez vous déjà en place des actions quotidiennes pour votre bien-être au travail ?

non

si oui, préciser en commentaire, quel type d'action et combien de temps cela vous prend chaque semaine?

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Commentaires

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Question 20

Si vous pratiquer déjà ou si vous souhaitez mettre en place des actions pour améliorer votre qualité de vie au travail, quels effets bénéfiques recherchez vous?

Une meilleure concentration

Une meilleure mémoire

De meilleurs performences

Une meilleure prise de recul face aux situations stressantes

Etre moins sujet au stress

Avoir de meilleure relation avec mes collègues de travail

Améliorer mon sommeil

Améliorer ma digestion

Autre réponse

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