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La nomophobie et addiction au téléphone

De nos jours quasiment tout le monde possède un téléphone avec un accès en ligne qui nous connecte au monde virtuel constamment.
Les téléphones n’ont plus leurs utilité de base car maintenant nous pouvons faire plusieurs tâche en même temps avec un seul outils.
Cependant cette facilité à ses inconvénients, en effet les écrans peuvent nous rendre addictif et nuire à notre santé.

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Question 1

Êtes vous

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Question 2

Quel âge avait vous ?

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Question 3

Combien de temps estimé vous votre temps d’écran ?

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Question 4

Après avoir vérifié qu’elle est votre réel temps d’écran ?

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Question 5

Convient-elle à votre heure estimée ?

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Question 6

Avez-vous déjà essayé de réduire votre temps d'écran, mais avez eu du mal à le faire?

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Question 7

Avez-vous déjà ressenti de l'anxiété ou de l'agitation lorsque vous n'aviez pas accès à votre téléphone ?

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Question 8

Vous sentez-vous obligé(e) de vérifier fréquemment votre téléphone, même lorsque vous savez qu'il n'y a probablement aucune nouvelle notification ?

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Question 9

Avez-vous remarqué une détérioration de la qualité de votre sommeil en raison de l'utilisation de votre téléphone la nuit ?

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Question 10

Éprouvez-vous un sentiment de vide ou de tristesse lorsque vous n'utilisez pas votre téléphone ?

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Question 11

Avez-vous déjà cherché de l'aide ou des conseils pour réduire votre utilisation du téléphone ?

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Question 12

Selon vous, à quel point votre utilisation du téléphone est-elle problématique, sur une échelle de 1 à 10 (1 étant pas du tout problématique et 10 étant extrêmement problématique) ?

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Question 13

La présence de votre téléphone est tel indispensable à votre sentiment de sécurité ?

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Question 14

Utilisez-vous des lunettes anti-lumière bleu afin de protéger vos yeux ?

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Question 15

Est ce que l’utilisation de votre smartphone vous retarde dans des projets important ?

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Question 16

Penser vous que le téléphone est un moyen d’intégration dans la société actuelle ?

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Question 17

Vous considérez vous addict à votre téléphone ?

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