Au départ

réponse obligatoire

Question 1

Prénom Nom

Question 2

Es-tu favorable à un groupe WhatsApp pour ce groupe de formation ?

Commentaires

Information médicales

Question 3

As-tu un traitement? si oui: le(s) quel(s)?

Une contraception avec des hormones est un traitement

Question 4

As-tu eu une (ou plusieurs) opération(s) ? Si oui: merci de préciser le nom.

Question 5

Dis moi si tu as une contre-indication à faire un (ou plusieurs) mouvement(s):

Question 6

As-tu des RDV réguliers avec des professionnels de santé, les-quels?

Question 7

As-tu une (ou plus) problématique(s) en lien avec l'élimination des selles, urines, menstruations ?

selles = caca; urines = pipi; menstruation = règles

Activités

Question 8

Quel(s) sport(s) pratiques-tu régulièrement?

Question 9

Désires-tu commencer un sport, une activité physique ? Si oui, précises le-quel.

Question 10

Quels autres activités as-tu ? Métier, loisir, vie associative...

Vie d'adulte

Question 11

Vie parentale: enfants/age, désir d'enfant, évènement marquant en lien?

Question 12

Souhaites-tu me partager des informations sur ta vie amoureuse et sexuelle ?

Question 13

Souhaites-tu me donner des précisions particulières sur toi, ta santé ou autre ?

Concernant cette formation

Question 14

Qu'as tu envie d'apprendre ? Qu'attends-tu de cette formation ?

Question 15

Arrives-tu à porter ton attention sur ton corps (volontairement, consciemment) et environ combien de fois par jour ou par semaine ?

Question 16

Est-ce qu'il t'arrive de porter ton attention sur ta respiration? Si oui, environ combien de fois par jour ou par semaine ?

Question 17

Est-ce qu'il t'arrive de porter ton attention sur ton tonus musculaire (contracté, décontracté)? Si oui, environ combien de fois par jour ou par semaine ?

Question 18

Aimerais-tu améliorer la gestion de ton tonus musculaire ?

Question 19

Arrives-tu à modifier le tonus musculaire de ton périnée (à le contracter et le détendre volontairement)?

Commentaires

Question 20

Est-ce qu'il t'arrive de porter ton attention sur le tonus musculaire de ton périnée ? Si oui, environ combien de fois par jour ou par semaine ?

Question 21

Est-ce qu'il t'arrive de porter ton attention sur ta posture ? Si oui, environ combien de fois par jour ou par semaine ?

Question 22

Penses-tu SAVOIR comment adapter ta posture au cours de la journée, selon les situations ? Si oui, arrives-tu réellement à le mettre en pratique?

Question 23

En venant à ma formation : as-tu des objectifs ? Si oui, le(s)-quel(s) ?

Bravo tu es arrivé à la fin de ce questionnaire !
Merci d'avoir pris le temps d'y répondre, cela permettra de voir ton évolution au cours des semaines qui arrivent.
A très bientôt pour passer à la pratique.