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Informations initiales

Afin d'évaluer ce que la formation va t'apporter, j'ai besoin de savoir où est ton point de départ !
On est pas dans la performance, ce qui est bien ou mal; l'idée est de faire un constat de départ, en toute humilité.
Ces informations resteront confidentielles.
Merci encore

réponse obligatoire

Question 1

Prénom

réponse obligatoire

Question 2

Qu'as-tu envie d'apprendre? Qu'attends-tu de cette formation?

Question 3

Penses-tu être capable d'influencer ton état de santé physique (de manière autonome) ?

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Commentaires

Question 4

Tu sais comment t'occuper de la santé de ton corps (physique)?
si oui, décris en quelques mots

Question 5

Arrives-tu à porter ton attention sur ton corps physique (volontairement, consciemment), et environ combien de fois pas jour ou par semaine ?

Question 6

Aimerais-tu porter plus souvent ton attention sur ton corps ?

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Commentaires

Question 7

Est-ce qu'il t'arrives de porter ton attention sur ta respiration ?
Si oui, à quelle fréquence tu le fais ? (environ, en moyenne)

Question 8

Est-ce qu'il t'arrives de porter ton attention sur ton tonus musculaire (contracté / décontracté) ?

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Commentaires

Question 9

Aimerais-tu améliorer la gestion de ton tonus musculaire ?

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Commentaires

Question 10

Arrives-tu à modifier le tonus musculaire de ton périnée (à le contracter et le détendre volontairement)?

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Commentaires

Question 11

Est-ce qu'il t'arrives de porter ton attention sur le tonus musculaire de ton périnée ?
Si oui, à quelle fréquence tu le fais ? (environ, en moyenne)

Question 12

Est-ce qu'il t'arrives de porter ton attention sur ta posture ?
Si oui, à quelle fréquence tu le fais ? (environ, en moyenne)

Par posture, j'entends position du corps (pour tout le questionnaire).

Question 13

Penses-tu SAVOIR comment adapter ta posture au cours de la journée, selon les situations ?
Si oui, arrives-tu réellement à le mettre en pratique?

Question 14

En venant à ma formation: as-tu des objectifs ? Si oui le(s)-quel(s) ?




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C'est facile et gratuit.
C'est parti !
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