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la nutrition et la perte de poids

Question 1

Combien de temps dure une digestion complète ?

Question 2

Quel est le meilleur régime alimentaire pour perdre du poids ?

hypolipidique -> réduire la consommation des lipides

lipide: matière grasse
protéine: viande, œuf, poisson
glucide : sucres rapide (sucreries) lent (pates)

décocher

Question 3

quels sont les facteurs qui peuvent modifier votre poids?

Question 4

Quel est le moyen le plus efficace pour surveiller sa perte de poids ?

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