Le jeûne intermittent

Bonjour,
Etudiante en BTS Diététique, dans le cadre de mon mémoire de fin d'études, je réalise une recherche sur le jeûne intermittent.
Ce questionnaire est anonyme et ne durera que quelques minutes.
Merci par avance pour vos réponses !

réponse obligatoire

Question 1

Vous êtes ... ?

Un homme

Une femme

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réponse obligatoire

Question 2

Quel âge avez-vous ?

18-30 ans

31-45 ans

46-65 ans

Plus de 65 ans

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Question 3

Quelle est votre catégorie socio-professionnelle ?

Artisant, commerçant, chef d'entreprise

Cadres et professions intellectuelles supérieures

Professions intermédiaires

Agriculteur exploitant

Employé

Ouvrier

Retraité

Étudiant

Autre personne sans activité professionnelle

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Question 4

Connaissez-vous le jeûne intermittent ?

Oui

Non

J'en ai entendu parler mais je ne saurai pas le définir

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Le jeûne intermittent consiste à alterner entre des périodes de jeûne et des périodes de prises alimentaires normales.

Question 5

Si oui, comment l'avez-vous découvert ?

J'ai fait mes propres recherches

Sur les réseaux sociaux

Dans un magazine/livre

Par des connaissances

Autre, précisez en commentaire :

Commentaires

réponse obligatoire

Question 6

Avez-vous déjà essayé le jeûne intermittent ?

Oui

Non mais j'aimerais

Non et je ne veux pas

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Question 7

Pour quelles raisons l'avez-vous fait ou voudriez-vous le faire ?

Pour perdre du poids

Pour détoxifer/détoxiner mon corps

Pour mettre au repos mon système digestif

Pour améliorer ma santé ou ma pathologie

Pour améliorer mon hygiène de vie

Pour des raisons religieuses ou spirituelles

Par curiosité

Autre, précisez en commentaire :

Commentaires

Question 8

Quelles sont les appréhensions ou les raisons qui vous limitent ?

J'ai une pathologie

Je suis dubitatif

J'ai peur d'avoir faim

J'ai peur de ne pas y arriver

J'ai peur d'être mal (Malaises, migraines, fatigue)

Je ne suis juste pas intéressé.

Je n'ai pas d'appréhension particulière

Autre, précisez en commentaire

Commentaires

Les questions suivantes ne concernent que les personnes ayant déjà fait le jeûne intermittent.

Question 9

Quel type de jeûne intermittent avez-vous déjà essayé ?

Le 16/8 : La période de jeûne dure 16h et la période de prise alimentaire dure 8h.

Le 14/10 : La période de jeûne dure 14h et la période de prise alimentaire dure 10h.

Le 12/12 : La période de jeûne dure 12h et la période de prise alimentaire dure 12h.

le 5:2 : Sur une semaine on mange normalement pendant 5 jours et on "jeûne" pendant 2 jours.

Autre, précisez en commentaire :

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Question 11

Quelles quantités mangez-vous durant votre fenêtre d'ouverture

Comme d'habitude

Plus que d'habitude

Moins que d'habitude

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Question 12

A quelle fréquence avez-vous fait votre jeûne ?

Tous les jours

Toute la semaine mais pas le weekend

2-3 jours par semaine

1 jour sur 2

1 fois par semaine

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Question 13

Quels bienfaits ou quels changements positifs avez-vous remarqués ?

Perte de poids

Amélioration du transit

Diminution des fringales

Plus de vitalité

Meilleur mental

Amélioration de la peau ou des cheveux

Amélioration des problèmes articulaires

Aucun changement

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Commentaires

Question 14

Quels inconvénients avez-vous rencontrés durant le jeune ?

Aucun, tout allait bien

Mauvaise haleine/bouche pâteuse

Migraine, mal de tête

Fatigue

Manque de concentration

Nausées

Perte de poids ou de muscles

Autre, précisez en commentaire

Commentaires

Question 15

Pour vous, le jeûne intermittent est :

Un régime

Une hygiène de vie

Autre, précisez en commentaire

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Commentaires

Question 16

Le recommenceriez-vous ?

Je le fais encore

Oui

Non

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Question 17

Enfin, le conseillerez-vous ?

Oui

Non

Je ne sais pas

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Le jeûne intermittent

Vous êtes ... ?

Quel âge avez-vous ?

Quelle est votre catégorie socio-professionnelle ?

Connaissez-vous le jeûne intermittent ?

Si oui, comment l'avez-vous découvert ?

Avez-vous déjà essayé le jeûne intermittent ?

Pour quelles raisons l'avez-vous fait ou voudriez-vous le faire ?

Quelles sont les appréhensions ou les raisons qui vous limitent ?

Quel type de jeûne intermittent avez-vous déjà essayé ?

Quelle était la durée de votre jeûne ?

Quelles quantités mangez-vous durant votre fenêtre d'ouverture

A quelle fréquence avez-vous fait votre jeûne ?

Quels bienfaits ou quels changements positifs avez-vous remarqués ?

Quels inconvénients avez-vous rencontrés durant le jeune ?

Pour vous, le jeûne intermittent est :

Le recommenceriez-vous ?

Enfin, le conseillerez-vous ?