Votre phobie d'un objet

réponse obligatoire

Question 1

Quel âge avez-vous ?

réponse obligatoire

Question 2

Quel est l'objet dont vous avez la phobie ?

réponse obligatoire

Question 3

Que ressentez-vous lorsque vous pensez à cet objet ?

réponse obligatoire

Question 4

Sur une échelle de 1 à 10, que ressentez-vous en imaginant cet objet ?

réponse obligatoire

Question 5

Que ressentez-vous à l'idée de vous exposer à cet objet ?

Question 6

Sur une échelle de 1 à 10, que ressentez-vous à l'idée de vous y exposer à votre phobie ?

réponse obligatoire

Question 7

Savez-vous pourquoi vous avez peur à l'idée de vous exposer à votre phobie ?

Oui

Non

décocher

Commentaires

réponse obligatoire

Question 8

De quoi avez-vous le plus peur à l'idée de vous exposer à votre phobie ?

Question 9

Que ressentez-vous lorsque vous voyez l'objet de votre phobie ?

Question 10

Sur une échelle de 1 à 10, que ressentez-vous lorsque vous voyez l'objet de votre phobie ?

réponse obligatoire

Question 11

Que faites-vous lorsque vous voyez l'objet dont vous avez la phobie ?

Je fais tout pour l'éviter

Je m'y confronte

J'essaie de m'y confronter

Parfois je l'évite et parfois je m'y confronte

Je m'enfuis

Autre réponse

Commentaires

réponse obligatoire

Question 12

Avez-vous parlé de votre phobie a votre entourage ?

Oui

Non

décocher

réponse obligatoire

Question 13

De façon générale, que dit et/ou fait votre entourage lorsque vous parlez de votre phobie ?

On me dit que c'est ridicule

On me dit que je dois m'y confronter

On me dit que c'est dans ma tête

On me touche avec

On me fait m'y confronter sans mon accord

On me propose d'en parler

On me propose de m'aider à la dépasser

Rien

On me dit que l'on me comprend

Autre réponse

Commentaires

réponse obligatoire

Question 14

Que ressentez-vous à l'idée de toucher l'objet de votre phobie ?

Je ne préfère pas imaginer

Je ne supporte pas

L'idée m'horripile

Autre réponse

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Question 15

Que vous insupporterait t'il le plus ?

Toucher l'objet de votre phobie

Que l'on vous touche avec l'objet de votre phobie

Que l'on vous expose progressivement sans votre accord à votre phobie jusqu'à ce que vous l'ayez surmonté

décocher

Question 16

Sur une échelle de 1 à 10, que ressentez-vous à l'idée de toucher l'objet de votre phobie ?

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

décocher

Question 17

Lorsque vous entendez une personne prononcer le nom de votre objet phobique, que ressentez-vous ?

Rien si l'objet est hors de ma vue

Je ne supporte pas

Autre réponse

Question 18

Sur une échelle de 0 à 10, quel est votre degré d'anxiété lorsque vous entendez une personne prononcer le nom de votre objet phobique ?

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

décocher

Question 19

Est-il arrivé que l'on vous touche avec l'objet de votre phobie pour vous montré que vous n'avez rien à craindre ?

Oui parfois

Oui souvent

Non sauf quand je dis ne pas vouloir la surmonter

Non sauf quand je dis ne pas souhaité discuter de ma phobie

Non jamais

Autre réponse

décocher

Question 20

Comment réagissez-vous lorsque vous voyez une personne de votre entourage dans la pièce où vous êtes utiliser l'objet de votre phobie ?

Je reste dans la même pièce en évitant de regarder l'objet

Je prends mon courage à deux mains pour regarder l'objet et essaie de m'en approcher

Je prends la fuite

Autre réponse

décocher

Question 21

Sur une échelle de 0 à 10, quel est votre degré d'anxiété lorsque vous voyez une personne de votre entourage avec l'objet de votre phobie ?

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

décocher

réponse obligatoire

Question 22

Est-il déjà arrivé qu'une personne de votre entourage vous oblige à vous exposer à plusieurs reprises à votre phobie malgré votre choix de ne pas vouloir la vaincre ?

Oui

Non

décocher

réponse obligatoire

Question 23

Quelle phrase ou citation vous insupportent si on vous les dit à propos de votre phobie ?

Les phobies, ça ne se fuit pas, ça se surmonte

Ce que nous craignons le plus de faire est généralement ce dont nous avons le plus besoin de faire

La peur est irrationnelle, la raison doit la vaincre

Le courage n'est pas l'absence de peur mais la capacité à la vaincre

Aucune

Autre réponse

réponse obligatoire

Question 24

Quelle est la chose la plus désagréable que l'on vous ait fait avec l'objet de votre phobie ?

réponse obligatoire

Question 25

Quelle est la chose la plus désagréable que l'on vous ait dit à propos de votre phobie d'un objet ?

Question 26

Sur une échelle de 0 à 10, qu'avez-vous ressenti lorsque l'on vous a dit quelque chose de désagréable vis à vis de votre phobie envers un objet ?

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

décocher

Question 27

De quoi avez-vous peur lorsque vous êtes dans la même pièce que votre objet phobique ?

Question 28

Pourquoi avez-vous peur lorsque vous êtes dans la même pièce que votre objet phobique ?

Question 29

De quoi avez-vous peur lorsque vous voyez une personne de votre entourage vous approcher avec votre objet phobique ?

Question 30

Pourquoi l'idée de toucher l'objet de votre phobie vous fait peur ?

réponse obligatoire

Question 31

Votre phobie d'un objet

Quel âge avez-vous ?

Quel est l'objet dont vous avez la phobie ?

Que ressentez-vous lorsque vous pensez à cet objet ?

Sur une échelle de 1 à 10, que ressentez-vous en imaginant cet objet ?

Que ressentez-vous à l'idée de vous exposer à cet objet ?

Sur une échelle de 1 à 10, que ressentez-vous à l'idée de vous y exposer à votre phobie ?

Savez-vous pourquoi vous avez peur à l'idée de vous exposer à votre phobie ?

De quoi avez-vous le plus peur à l'idée de vous exposer à votre phobie ?

Que ressentez-vous lorsque vous voyez l'objet de votre phobie ?

Sur une échelle de 1 à 10, que ressentez-vous lorsque vous voyez l'objet de votre phobie ?

Que faites-vous lorsque vous voyez l'objet dont vous avez la phobie ?

Avez-vous parlé de votre phobie a votre entourage ?

De façon générale, que dit et/ou fait votre entourage lorsque vous parlez de votre phobie ?

Que ressentez-vous à l'idée de toucher l'objet de votre phobie ?

Que vous insupporterait t'il le plus ?

Sur une échelle de 1 à 10, que ressentez-vous à l'idée de toucher l'objet de votre phobie ?

Lorsque vous entendez une personne prononcer le nom de votre objet phobique, que ressentez-vous ?

Sur une échelle de 0 à 10, quel est votre degré d'anxiété lorsque vous entendez une personne prononcer le nom de votre objet phobique ?

Est-il arrivé que l'on vous touche avec l'objet de votre phobie pour vous montré que vous n'avez rien à craindre ?

Comment réagissez-vous lorsque vous voyez une personne de votre entourage dans la pièce où vous êtes utiliser l'objet de votre phobie ?

Sur une échelle de 0 à 10, quel est votre degré d'anxiété lorsque vous voyez une personne de votre entourage avec l'objet de votre phobie ?

Est-il déjà arrivé qu'une personne de votre entourage vous oblige à vous exposer à plusieurs reprises à votre phobie malgré votre choix de ne pas vouloir la vaincre ?

Quelle phrase ou citation vous insupportent si on vous les dit à propos de votre phobie ?

Quelle est la chose la plus désagréable que l'on vous ait fait avec l'objet de votre phobie ?

Quelle est la chose la plus désagréable que l'on vous ait dit à propos de votre phobie d'un objet ?

Sur une échelle de 0 à 10, qu'avez-vous ressenti lorsque l'on vous a dit quelque chose de désagréable vis à vis de votre phobie envers un objet ?

De quoi avez-vous peur lorsque vous êtes dans la même pièce que votre objet phobique ?

Pourquoi avez-vous peur lorsque vous êtes dans la même pièce que votre objet phobique ?

De quoi avez-vous peur lorsque vous voyez une personne de votre entourage vous approcher avec votre objet phobique ?

Pourquoi l'idée de toucher l'objet de votre phobie vous fait peur ?

Dans le cas où vous êtes ou vous envisagez de vaincre votre phobie, quelles sont les techniques, exercices que vous faites ou comptez faire ?