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Présentes toi en quelques mots - ton parcours scolaire - tes forces - tes faiblesses
Question 2
Qu’attends-tu d’un suivi avec moi ? Que souhaites-tu améliorer dans ta vie scolaire ? Es-tu capable d’y arriver sans aide extérieur ?
Question 3
Quel est ton projet professionnel ? L’as tu défini avec précision ? Pourquoi ?
Question 4
Ton hygiène de vie ? - comment s’organise ton alimentation quotidienne ? - que manges tu ? Et comment ? - fais-tu du sport ? Si oui lequel ? - est ce que ton physique est source de stress pour toi ? - horaires de levé et de couché ? - qualité de sommeil ? - prends tu un traitement ? Un traitement pour le stress ? Si oui lequel ? - utilises tu des écrans avant de te coucher ? - as-tu une vie spirituelle ?
Question 5
Les écrans: - combien as tu d’appareil - combien de temps passes tu par appareil ? - pour quel usage utilises tu des écrans (privé?, scolaire? Quel usage domine le plus ? - dirais tu que tu ne peux te passer d’écran dans ta vie ? - jusqu’à quel point es tu accro aux écrans ? - es-tu préte à changer tes habitudes ?
Question 6
Le temps … Quel temps consacres tu à tes loisirs ? Quel temps consacres tu à ton travail scolaire ? As tu des réseaux sociaux ? Si oui lesquels ? Quel temps y consacres tu ? Regardes tu la tv? Quel temps y consacres tu ? As-tu des amis ? Quel temps leur accordes tu ? Ta famille, quel temps leur accordes-tu ?
Question 7
Ton mental … - Te sens tu stressée ? - Qu’est ce qui te préoccupe ? - Te sens tu confiante ? - Quelle estime as tu de toi ? négative/ positive - Es tu fière de toi ? (En public, en privé) - Ressens tu une pression de réussite sociale ? - Cette pression est elle permanente '& constante ? - Ou est ce qu’elle est présente en bruit de fond dans ta vie et te parasite tes journée ? - As tu un rêve qui te tenais à coeur et que tu n’as pas pu réaliser ? - Veux tu apprendre à gérer ton stress ?
Question 8
Ton établissement scolaire … - quel climat ? - Quel ambiance ? - Tes camarades ? - Tes cours ? - Comment te sens-tu en cours ? As-tu envie de t’enfuir dans certain cours ? - As-tu l’impression d’une dissociation entre ton corps et ton esprit ? Si oui dans quelle matière ? - tes matières préférés / détestés, pourquoi ? - écoutes tu le cours avec une attention maximale ? Est ce que cela dépend du prof ? - t’arrive t’il d’être distraite en cours ? Si oui, quel sujet t’occupe l’esprit ?
Question 9
Tes devoirs … - comment t’organises tu ? - à quel moment fais-tu tes devoirs ? Es-tu stressée à l’idée de te retrouver seule pour travailler ? - t’arrive t’il de bâcler ton travail en pleine conscience, juste pour t’en débarrasser ? Si oui, à quelle régularité ? - prends tu un goûter avant de te mettre au travail ? - écoutes tu de la musique pendant tes devoirs ? - y a t’il un bruit de fond de tv pendant tes devoirs ? - grignotes tu pendant tes devoirs ? - où et comment es tu installer?
Question 10
Ton apprentissage … - comment travailles tu en cours ? - À la maison ? - Es-tu concentrer à 100 % - Quand tu te déconcentre, fais tu pour te re concentrer ? Ou est ce que tu te laisse aller, et tu perd du temps à cause de cela ? - quand tu dois apprendre quelque chose par coeur comment t’organises tu ?
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