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Quizz Activité Physique

C'est le moment de tester vos connaissances sur l'activité physique    
Pour cela, nous vous proposons de répondre à un petit quizz concocté par nos soins. Celui ou celle qui aura le meilleur score aura l'honneur de gagner une séance d'APA personnalisée après le challenge Coachmois !
Petite précision : la rapidité de vos réponses aura de l'importance en cas d'égalité !
Voici le lien, bon courage à tous !

réponse obligatoire

Question 1

Prénom

Question 2

L’activité Physique régulière, même modérée, permet de

Question 3

Quelle est la durée minimale quotidienne d’activité physique recommandée chez l’adulte ?

Question 4

Il est conseillé de faire une Activité Physique

Question 5

Une demi-heure d'activité physique deux fois par semaine équivaut à une heure le week-end.

Question 6

Les bienfaits de l'activité physique sont aussi psychologiques.

Question 7

L'essentiel est de boire après et non durant l'effort.

Question 8

Quand tu fais une AP, tes os se renforcent, tu as moins de risque de fracture.

Question 9

Pour bouger, tes muscles ont besoin de

Question 10

Lors d'un travail en endurance, je suis dans une bonne intensité de travail si je peux toujours respirer par le nez.

Question 11

Je suis considéré comme sédentaire si

Question 12

Je fais de l’activité physique quand

Question 13

Si je ne peux pas faire 30 mins d’activité physique par jour, cela ne sert à rien de faire 10 mins

Question 14

L’activité physique permet d’avoir un meilleur sommeil

Question 15

L’activité physique peut stabiliser le diabète.

Question 16

Une fréquence cardiaque de repos chez l’adulte se situe en moyenne entre

Question 17

La masse maigre est plus légère que la masse grasse.

Question 18

Faire 20 mins de VTT est équivalant à 45 mins à promener son chien.

Question 19

L’exercice physique permet de

Question 20

Le plaisir en activité physique et sportive est dû à hormone

Question 21

Que signifie « APA »




Vous aussi, créez votre questionnaire en ligne !
C'est facile et gratuit.
C'est parti !
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