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Le train du sommeil...

Questionnaire sur le sommeil réalisé par Marie et Alice, élèves de seconde.

réponse obligatoire

Question 1

Quel est votre âge, votre prénom et votre activité (école, travail, retraite)

réponse obligatoire

Question 2

Combien de temps dormez-vous la nuit durant la semaine ?

Commentaires

réponse obligatoire

Question 3

De combien de temps pensez-vous avoir besoin personnellement ?

réponse obligatoire

Question 4

A quelle heure vous couchez vous en semaine ?

Commentaires

réponse obligatoire

Question 5

A quelle heure pensez vous qu’il est raisonnable de se coucher ?

réponse obligatoire

Question 6

A quelle heure vous réveillez-vous en semaine ?

réponse obligatoire

Question 7

Comment se passe votre réveil le matin durant la semaine?

Avez-vous un moyen particulier ? Comment êtes-vous réveillez ? Etc

Question 8

Combien de temps vous faut-il, une fois au lit, pour vous endormir ?

réponse obligatoire

Question 9

Que faites vous avant de dormir ?

Un rituel ? Comme écouter de la musique, des podcasts, ASMR, méditations, yoga, lire ou autres pratiques.

réponse obligatoire

Question 10

Avez vous du mal à dormir et pourquoi ?

Commentaires

Question 11

Prenez vous des médicaments pour vous endormir ?

Commentaires




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