Question hygiène de la pratique

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Question hygiène de la pratique

Que m’apporte une bonne alimentation ?

Dans le repas idéal il faut privilégier :

Ils participent à l'hydratation.

Ils sont un carburant pour l'organisme.

Ils sont une très bonne source de protéine.

Le poids idéal :

Pour nous aider à choisir les portions alimentaires, on peut s'aider de :

Le corps perd en moyenne :

Si je ne bois pas assez, je risque :

Je m'hydrate

La boisson de récupération doit être consommée :

La boisson énergisante et la boisson énergétique sont :

La boisson énergétique est bonne pour le sportif.

La boisson énergisante est conseillée pour le sportif.

Les caries peuvent jouées un rôle sur les performance et les blessures du sportif.

Pour éviter des problèmes dentaires :

Le sucre et les téléphones sont considérés comme des addictions qui peuvent nuire au sportif.

Le sommeil et l'activité sportive sont complémentaires.

Le manque de sommeil peut :

Le cours d'aujourd'hui portait sur :