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Questionnaire RPE / Etat de forme

Questionnaire INF athlétique

réponse obligatoire

Question 1

Nom de famille

réponse obligatoire

Question 2

Quelle a été l'intensité de la séance aujourd'hui ?

1 : intensité très très facile
2 : intensité très facile
3 : intensité facile
4 : intensité modérée
5 : intensité modérée +
6 : intensité légèrement difficile
7 : intensité difficile
8 : intensité très difficile
9 : intensité très très difficile
10 : intensité maximale

réponse obligatoire

Question 3

Ce matin, qu'elle a été mon niveau de fatigue ?
> 1 étoile : je suis très fatigué
> 3 étoiles : je suis un peu fatigué
> 5 étoiles : Je suis en pleine forme

0
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réponse obligatoire

Question 4

Est ce que j'ai bien dormi cette nuit ?
> 1 étoile : j'ai très mal dormi
> 3 étoiles : j'ai mal dormi
> 5 étoiles : J'ai très bien dormi

0
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réponse obligatoire

Question 5

Ce matin, est ce je ressens des douleurs et/ou courbatures ?
> 1 étoile : je ressens des grosses douleurs
> 3 étoiles : je ressens des légères douleurs
> 5 étoiles : Je suis en pleine forme

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réponse obligatoire

Question 6

Ce matin, quelle a été mon humeur ?
> 1 étoile : je suis de mauvaise humeur
> 3 étoiles : Je suis contrarié
> 5 étoiles : Je suis de bonne humeur

0
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C'est parti !
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