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Le sommeil

Bonjour, nous sommes étudiants en soins infirmiers de deuxième année à l'IFSI de Thionville. Dans le cadre de notre service sanitaire, nous souhaiterions que vous répondiez à un questionnaire afin de mener une action de prévention sur la thématique du sommeil. Nous vous demandons de répondre le plus honnêtement possible. Ce questionnaire restera anonyme et ne prendra que quelques minutes. Merci pour votre participation !

réponse obligatoire

Question 1

Tu es ?

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Question 2

Quel âge as-tu ?

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Question 3

Tu es ?

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Question 4

Es-tu seul quand tu t'endors (en semaine) ? (fratrie ou camarade par exemple)

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Question 5

Utilises-tu un ordinateur, une tablette, ton téléphone ou une console de jeux au moins une heure avant de te coucher (en semaine) ?

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Question 6

Selon toi, l'utilisation des écrans a-t-il un impact sur ton sommeil ?

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Question 7

As-tu des difficultés à t'endormir (en semaine) ?

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Question 8

A quelle heure t'endors-tu généralement (en semaine) ?

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Question 9

Combien de temps dors-tu par nuit (en semaine) ?

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Question 10

Selon toi, combien d'heures de sommeil (en moyenne) sont nécessaires pour un adolescent ?

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Question 11

Te réveilles-tu la nuit (en semaine) ?

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Question 12

Si oui à la question précédente, pour quelle raison te réveilles-tu ?

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Question 13

T’arrive-t-il de faire des cauchemars ?

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Question 14

As-tu du mal à te lever le matin (en semaine) ?

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Question 15

A quelle heure te lèves-tu (en semaine) ?

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Question 16

Te sens-tu en forme le matin après t’être levé (en semaine) ?

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Question 17

Te plains-tu de mauvais sommeil ou d'insomnie ?

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Question 18

Tes habitudes de sommeil sont-elles différentes le week-end et les vacances scolaires ?

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Question 19

Es-tu somnolent la journée en cours ?

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Question 20

Fais-tu une sieste quand tu en as l'occasion ?

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Question 21

Si oui à la question précédente, combien de temps dure ta sieste en moyenne ?

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Question 22

Pratiques-tu une activité sportive (en semaine) ?

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Question 23

Si oui à la question précédente, à quelle fréquence ?

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Question 24

As-tu un rythme de vie ou de travail décalé ? (travail de nuit par exemple)

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Question 25

Consommes-tu des stimulants tels que le café, le thé, le tabac ou les boissons énergisantes après 17H ?

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Question 26

A quelle heure dînes-tu généralement la semaine ?

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Question 27

Manges-tu des féculents tels que le riz, les pâtes, le pain, les pommes de terre au dîner (en semaine) ?

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Question 28

Pour toi dormir c'est ?

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Question 29

Le sommeil te parait-il important dans ta qualité de vie ?

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Question 30

Enfin, penses-tu que le sommeil a un effet sur ta santé ?

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