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Install the application "screen time" on your phone. Then, write the number of hours you spent on your mobile phone during the last 7 days. Do it at the end of the day and not at the beginning.
Question 3
How many hours did you spend on social medias in the last 7 days?
Question 4
How many hours did you spend on tools in the last 7 days?
Question 5
Do you consider yourself addicted to your phone?
décocher
Question 6
What is the first thing you do when you wake up?
décocher
Question 7
You are doing something by yourself and you hear your cell phone ringing. It is not in the same room as you. What do you do?
décocher
Question 8
You find a vacation that you like where your cell phone will not get signal. Would you go?
décocher
Question 9
Where is your cell phone right now?
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Question 10
What do you have your cell phone for?
décocher
Question 11
Do you keep your phone next to you when you are sleeping?
décocher
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