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Suis-je fragile ?

La fragilité correspond à une diminution des capacités physiologiques, diminution également associée à l'âge.
Pour savoir si vous l'êtes, faîtes le test suivant qui ne dure qu'une minute en suivant les indications !

réponse obligatoire

Question 1

Ai-je des difficultés à marcher 400 mètres ?

400 mètres correspondent au tour d'un terrain de foot ou de 2-3 bâtiments

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réponse obligatoire

Question 2

Ai-je des difficultés à monter 10 marches d'escalier ?

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réponse obligatoire

Question 3

Ai-je subi un amaigrissement involontaire d'au mois 4,5 kg en 1 an ?

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réponse obligatoire

Question 4

Ai-je ressenti des sensations de fatigue au mois 3 jours la semaine dernière ?

"Tout ce que je fais me demande un effort" ou "je ne peux pas aller de l'avant"

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réponse obligatoire

Question 5

Suis-je sédentaire ?

Est ce que je pratique au moins 2h d'activité physique par semaine, hors sorties pour faire les courses ou petites promenades

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Vous aussi, créez votre questionnaire en ligne !
C'est facile et gratuit.
C'est parti !
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