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Questionnaire

Ce questionnaire a pour but d'en connaitre plus sur vous et sur vous goûts afin de créer un programme adapté à vos besoins et à vos objectifs.

réponse obligatoire

Question 1

Quel est votre nom?

réponse obligatoire

Question 2

Quel est votre objectif?

réponse obligatoire

Question 3

Quel est votre poids le Lundi 19 aout à jeun au réveil?

Question 4

Quelle est votre taille

Question 5

Combien de fois pouvez vous venir à la salle par semaine avec votre emploi du temps?

Question 6

Quand pouvez vous venir à la salle?

Question 7

Quel est votre objectif de définition musculaire?

Question 8

Pouvez vous faire vos courses de nourriture vous mêmes et si oui quel est votre budget hebdomadaire?

Question 9

Privilégiez vous un mode de nourriture particulier?

Question 10

Pouvez vous prendre des complements alimentaires (protéine ou vitamines et minéraux etc...)?

Question 11

Citez autant de sources de protéines que vous préférez parmi les suivantes : Poulet, Boeuf, Oeufs, Poisson blanc (Cabillaud, Colin), Poisson gras (maquereau, sardine, saumon, hareng), fromage (vache, chevre, brebis), lentille, pois chiche, pâtes, quinoa... Autres si vous voulez. Choisissez au moins 4.

Question 12

Citez autant de sources de glucides que vous préférez parmi les suivantes : Flocons d'avoine, Pâtes, riz, pain, quinoa, boulghour, sirop d'érable et d'agave, .. autres si vous voulez

Question 13

Quels sont vos fruits préféres? Si vous aimez vraiment tout, dites le et vous consommerez des fruits de saisons pour la planète pcq j'ai pas envie de die. Ou alors surgeles, ça passe.

Question 14

Quels sont vos légumes préféres? Pareil mangemort

Question 15

Citez autant de sources de lipides que vous préférez parmi les suivantes : Huile (noix, olive, lin, colza), oléagineux (amandes, noix de cajou), oeufs, poissons gras. Citez autre si vous voulez

Question 16

Quel est le magasin où vous ferez vos courses?




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C'est parti !
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