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Evaluation des stratégies adoptées en situations de stress chez les femmes

Je vous demande de répondre à ces propositions le plus sincèrement possible, en sélectionnant la réponse qui vous paraît la plus appropriée sur une échelle de: 1: Pas du tout / 2: un petit peu/ 3: beaucoup/ 4: tout à fait.

réponse obligatoire

Question 1

Merci d'entrer ici votre pseudonyme

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Question 2

Je me tourne vers le travail ou d'autres activités pour le changer les idées

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Question 3

Je me détermine un ligne d'action et je la suis

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Question 4

Je me dit que ce n'est pas réel

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Question 5

Je consomme de l'alcool ou d'autres substances pour me sentir mieux

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Question 6

Je recherche un soutien émotionnel de la part des autres

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Question 7

Je renonce à essayer de résoudre a situation

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Question 8

J'essaye de trouver du réconfort dans ma religion ou dans des croyances spirituelles

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Question 9

J'accepte la réalité de ma nouvelle situation

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Question 10

J'évacue mes sentiments déplaisants en en parlant

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Question 11

Je recherche l'aide et le conseil d'autres personnes

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Question 12

J'essaie de voir la situation sous un jour plus positif

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Question 13

Je me critique

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Question 14

J'essaye d'élaborer une stratégie à propos de ce qu'il y a à faire

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Question 15

Je recherche le soutien et la compréhension de quelqu'un

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Question 16

J'abandonne l'espoir de faire face

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Question 17

Je prends la situation avec humour

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Question 18

Je fais quelque chose pour moins y penser (cinéma, TV, shopping, rêvasser...)

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Question 19

J'exprime mes sentiments négatifs

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Question 20

J'essaye d'avoir des conseils ou de l'aide d'autres personnes à propos de ce qu'il faut faire

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Question 21

Je concentre mes efforts pour résoudre la situation

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Question 22

Je refuse de croire que ça m'arrive

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Question 23

Je consomme de l'alcool ou d'autres substances pour m'aider à traverser la situation

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Question 24

J'apprends à vivre dans ma nouvelle situation

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Question 25

Je planifie les étapes à suivre

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Question 26

Je me reproche les choses qui arrivent

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Question 27

Je recherche les aspects positifs dans ce qu'il m'arrive

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Question 28

Je prie ou médite

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Question 29

Je m'amuse de la situation

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