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L'ECHAUFFEMENT EN DH

Bonjour je m'appelle Adrien Blachère et je suis Masseur-Kinésithérapeute Ostéopathe du Team DORVAL AM Nicolaï sur la coupe du monde de DH, je suis actuellement une formation à la fac de staps de Dijon dans le but d'obtenir le diplôme universitaire de préparateur physique. Mon mémoire de fin d'étude porte sur l'échauffement en DH, je vous remercie vraiment de prendre un peu de votre temps pour me répondre et me permettre de réaliser ce travail ! :)

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Question 7

Niveau (0 : departemental, 10 : top 10 mondial )

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Question 8

Vous échauffez vous avant une descente ? (Si "non" arrêtez le questionnaire ici. )

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Question 9

Combien de temps ?

Question 10

Votre échauffement comprend-il une partie spécifique Bras ?

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Question 11

Votre échauffement comprend-il une partie spécifique Mains ?

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Question 12

Votre échauffement comprend-il une partie spécifique Jambes ?

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Question 13

Vous étirez vous ? si oui à quel moment dans l'échauffement ?

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Question 14

Faites vous "travailler le cardio " ? si oui, de quelle manière ?

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Question 15

Votre échauffement vous fait il gagner de la confiance en vous ? Notez votre confiance avec une note entre 10 (confiance nulle) à 40 (totale confiance en vous)

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Question 16

Vous sentez vous au maximum de vos capacités à la fin de l'échauffement ?

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